Makan Prep: satu hari untuk satu minggu makan

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dalam siri "Saya ingin menjimatkan masa untuk organisasi rumah dan dapat berehat pada petang ketika saya pulang dari kerja", kami meminta segala yang dapat membantu kami dalam penyediaan makanan. Sekarang, jawapannya pastinya adalah Prep Prep, sebuah organisasi angkat rumah yang akan menjimatkan jam pada hari kerja semasa makan dengan baik. Apa rahsia itu? Kami menjelaskan segala-galanya kepada anda!

Apakah makanan persediaan?

Anda meneka, Persediaan Makanan datang kepada kami dari negara-negara Anglo-Saxon. Prep Makanan sebenarnya adalah penguncupan "hidangan prepping" atau "persiapan makan" yang secara harfiah bermaksud penyediaan makanan. Sebagai kesimpulan, ia adalah perkara mengatur makanan terlebih dahulu. Tidak ada peraturan tentang kemajuan ini: ada yang akan memilih untuk membuat makanan selama empat hari sementara yang lain menyediakan hidangan mereka selama sebulan (lama hidup pembeku!). Sekiranya anda melakukan purata, Prep Makanan seolah-olah berfungsi dengan baik (terutamanya untuk organisasi) selama seminggu. Cabarannya masih tetap menakutkan.

Syarat-syarat untuk mengamalkan Prep Makanan

Persediaan Makanan mungkin tidak sesuai untuk semua orang. Oleh kerana ia masih merupakan tahap organisasi yang agak tinggi, lebih baik untuk menyukai cabaran seperti ini sebelum memulakan. Untuk mengetahui sama ada Praktek Makan tepat untuk anda, adalah lebih baik untuk memenuhi syarat-syarat berikut: * Ketahui cara menyediakan menu anda untuk minggu terlebih dahulu dan lakukan belanja anda (hanya sekali) dengan senarai belanja anda. * Ketahui makanan dengan baik. Prep Makanan juga merupakan persoalan menggabungkan makanan, jadi anda perlu menyulap makanan berkanji, sayuran, daging, produk tenusu, dll. Sehingga aspek yang sihat benar-benar dihormati, perlu diketahui terlebih dahulu persatuan-persatuan yang baik. * Bersedia untuk menghabiskan setengah hari di dapur (selepas itu boleh diatur). Jika Makan Prep menjimatkan masa pada hari kerja, ia boleh membuat anda sibuk untuk kebanyakan hujung minggu. Jika anda lebih suka berjalan-jalan hutan, pergi jalan anda. * Jangan takut "redundansi". Pembuatan Makanan adalah berkesan dari segi masa organisasi jika anda menggunakan bahan-bahan yang sama beberapa kali sepanjang minggu. Ini menunjukkan bahawa anda tidak keberatan memakan benda yang sama beberapa kali sepanjang minggu ini. * Rasanya agak rutin. Prep Makanan meninggalkan sedikit ruang untuk penambahbaikan. Jika prospek restoran dirancang pada enchants minit terakhir anda, Prep Makanan akan mempunyai masa yang sukar meyakinkan anda.

Dengan Prep Makanan, peti sejuk anda akan sentiasa penuh

Kelebihan makanan prep

Jika syarat-syarat yang disebutkan di atas tidak menakutkan anda, persediaan Makanan mungkin untuk anda. Selain itu, beliau mempunyai hujah yang kukuh untuk meyakinkan. * Jimat masa pada petang. Ini adalah matlamat utama. Semua orang yang telah mengadopsi Prep Makan memberi keterangan mengenai keberkesanannya pada malam hari. Apabila pulang dari kerja, anda hanya perlu memasang bahan-bahan dan memanaskan (atau memanaskan semula) hidangan anda. * Tidak lagi tertanya-tanya apa yang akan kita makan malam ini. Ini adalah soalan yang kami tidak tanya lagi kepada diri sendiri dan kami menyedari bahawa ia benar-benar turun dan tidak lagi perlu risau. * Makan lebih sihat. Dengan hidangan yang dirancang terlebih dahulu, kami makan secara berbeza. Lebih kurang keriting mungkin dan kurang makanan dibuat dengan apa yang ada di tangan, oleh itu pemakanan yang lebih baik. * Makan dengan lebih ekonomik. Dengan pergi membeli-belah dengan senarai yang tepat, anda membeli sedikit apa-apa. Prinsip ini juga untuk memasak dalam kuantiti yang lebih besar, kita dapat menjimatkan wang dengan promosi pada bungkusan.

Bahan yang ada (idealnya) untuk prep makanan

Prep Makanan yang bertentangan dengan penambahbaikan, memerlukan beberapa alat di tangan: * Kotak pemuliharaan dalam kuantitas, tas pemuliharaan. Inilah asasnya! * Sebuah peti sejuk dan peti sejuk yang tidak pada akhir hidupnya kerana jika anda tidak mempunyai apa-apa untuk menjaga keadaan yang baik, lebih baik melupakan Prep Makanan. * Pemproses makanan: satu yang akan dipotong menjadi kepingan, memar atau memotong. Yang akan menyelamatkan anda masa yang luar biasa. * Alat vakum: tidak penting tetapi jika anda benar-benar menjadi makanan Penyediaan Makanan, ia akan membawa lebih jelas. Inilah cara terbaik untuk memastikannya untuk jangka panjang. * Microwave kerana ia masih merupakan cara yang paling praktikal dan cepat untuk memanaskan hidangan.

Mesin vakum, jaminan keselamatan untuk pemuliharaan.

Secara konkrit, bagaimana kerja persediaan makanan?

Ia berlaku dalam beberapa peringkat. Tahap pertama, yang pasti merupakan yang paling penting kerana ia akan membekalkan semua yang lain, adalah perkembangan menu. Kita perlu berjaya mencari keseimbangan nutrisi dengan memilih bahan dan hidangan untuk digunakan beberapa kali. Nasib baik, anda boleh bergantung kepada profesional Prep Makanan yang menghantar menu mereka di Internet. Ini akan memberi anda idea untuk bermula. Setelah menu ditentukan dan belanja selesai, anda boleh teruskan untuk menyediakan Prep Makanan anda. Organisasi ini memerlukan beberapa jam di dapur, jadi anda perlu menyediakan diri anda. Untuk membuat ini berlaku dalam keadaan yang terbaik, mulailah dengan dapur yang bersih dan rapi (dan simpan itu semasa persiapan). Menambah muzik juga boleh membuat masa yang menyeronokkan. Konteks ini penting kerana fasa penyediaan ini dengan cepat boleh berubah menjadi mimpi ngeri. Untuk mengoptimumkan masa anda, cuba kumpulan tugas yang sama dengan hidangan yang berbeza. Sebagai contoh, kami membuat cincin bawang untuk semua hidangan yang memerlukannya. Kami memasak semua beras untuk seminggu sekali. Tindakan yang sama juga dikumpulkan bersama: contohnya, sesi mengupas dilakukan sekaligus untuk semua sayuran. Fikirkan bagaimana dapur profesional berfungsi untuk memberi inspirasi kepada anda.

Jars, cara hiasan untuk mengekalkan! Fasa Ketiga Penyediaan Makanan adalah pemuliharaan. Kami tidak ketawa dengan langkah penting ini untuk kesihatan. Oleh itu, kami bertanya mengenai syarat terbaik untuk memelihara hidangan ini tetapi juga untuk kegunaan.